Nowy Rok to zły czas na postanowienia?

psychologia-zmiany_5412Przyznajcie się, kto ma jakieś noworoczne postanowienia? Dotrzymujecie ich, czy już są złamane? Jeśli Wasze plany się nie powiodły, bez paniki – początek roku to niekoniecznie szczęśliwy czas na ogromne życiowe zmiany. Dlaczego? Tego dowiecie się z książki „Psychologia zmiany w życiu i biznesie” Angeliki Chimkowskiej.

Dzięki lekturze tego tytułu zmienicie postrzeganie pojęcia zmiany! To, że teraz nie udało Wam się dotrzymać danych sobie obietnic, nie znaczy, że nie zmienicie nic w swoim życiu. Wręcz przeciwnie, zrobiliście pierwszy i najważniejszy krok – wiecie, że chcecie COŚ zmienić. Teraz pora na opracowanie strategii i… działanie!

O autorce słów kilka

Angelika Chimkowska to osoba z bogatym doświadczeniem, jeśli chodzi o zmiany. Jest trenerem, mówcą i menedżerem, który pracuje nad zmianami z osobami indywidualnymi i firmami. Wielokrotnie w książce pojawiają się też nawiązania do jej własnych zmian, obietnic, chwil zwątpienia. Autorka opisuje fragmenty historii osób, którym pomagała i swoje własne. Ręczę za to, że dzięki temu poczujecie, że ta książka jest dla Was! Niezależnie od tego, czy czujecie, że coś jest nie tak w zakresie Waszych nawyków żywieniowych, zdrowotnych, chcecie zmienić pracę albo się odchudzić, znajdziecie coś, co zmobilizuje do działania i pomoże radzić sobie z porażkami, które na pewno się pojawią. Lekki styl książki jest jej niewątpliwą zaletą, dzięki czemu przekazane treści są jasne i zrozumiałe.

Zmieniaj się, ale metodą małych kroków!

Ile razy jest tak, że postanawiamy, że dokonamy dużej deformacji w naszym życiu, a potem robimy sobie wyrzuty, że mamy jedną wpadkę, drugą, trzecią… aż w końcu wracamy do starego stylu życia? Dlaczego tak się dzieje? Angelika Chimkowska doskonale tłumaczy i pokazuje jak należy to interpretować, radzić sobie w takiej sytuacji i mimo wszystko wytrwać. Na przykładach obrazuje, że istotne są małe kroczki, które przybliżą do celu głównego. Chcesz stracić 10 kg? Świetnie! Ale świętuj każdy 1 kg. A co kiedy osiągniesz cel? Gratulacje, ale zadbaj, by nie było efektu jo-jo. Jak wskazuje tytuł, „Psychologia zmiany w życiu i biznesie”, poruszany jest też temat wdrożenia zmian w firmie. Pojawiają się takie kwestie jak problemy z jakimi trzeba się liczyć i jak przygotować zespół na zmiany.

Po dawce wiedzy… do dzieła!

Swobodny język, który znajdujemy na każdej stronie sprawia, że książkę można przeczytać od deski do deski jednym tchem. O badaniach na temat mózgu, o tym, że na początku roku zbyt optymistycznie patrzymy w przyszłość, a realnie rzecz biorąc nasze cele są poza zasięgiem, o tym, jak przygotować na zmianę siebie i otoczenie i wiele, wiele innych. Jednak zalecałabym dawkować lekturę małymi porcjami. Każdy rozdział to seria przemyśleń i refleksji na swój temat, a w takiej sytuacji pośpiech nie jest wskazany. Kto czuje, że potrzebuje motywacyjnego i energetycznego kopa, koniecznie powinien sięgnąć po ten poradnik!


Za książkę do recenzji dziękujemy:

logo-mtbiznes

Komentarze

komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Facebook IconTwitter IconŚledź nas n Instagramie!Śledź nas n Instagramie!

Korzystając z tej witryny akceptujesz politykę prywatności więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close