“Granica bólu” Joachima Bauera – niezwykle ciekawa książka dla każdego, kto chce zgłębić tajniki własnego umysłu i uczuć

granica-bolu-o-zrodlach-agresji-i-przemocy-b-iext30146437Kiedy w pierwszej chwili otworzyłam książkę, aby wczytać się w nią głębiej i spróbować zrozumieć tajniki tytułowej „granicy bólu” myślałam, że będzie to lektura łatwa i lekka. Nie spodziewałam się, jak wiele jestem w stanie nauczyć się i zrozumieć dzięki niej, a przede wszystkim zupełnie zweryfikować swoje dotychczasowe poglądy na temat zachowania każdego człowieka. Dłuższą chwilę więc zajęło mi zastanowienie się, co powinnam napisać w tej recenzji?

Przede wszystkim – jest to książka dla każdego, kto choć trochę interesuje się sobą i swoim ciałem, własnym zachowaniem oraz czynnikami, jakie na nie wpływają. Skłania do głębszych refleksji, zajrzenia w głąb własnego umysłu i duszy oraz przeanalizowania swojego dotychczasowego życia. Autor książki to znany neurobiolog, który zajmuje się także psychiatrią i psychoterapią. W doskonały sposób, krok po kroku obala dotychczasowe mity, które od wieków krążą wśród społeczeństwa, a także udowadnia, które teorie wygłaszane przez wielkich naukowców, rzeczywiście mają pokrycie w realnym życiu.

„Agresja to powstały w toku ewolucji, zakorzeniony w naszej neurobiologii program zachowania, który ma umożliwić człowiekowi ochronę ciała i unikanie bólu. Jednak neurobiologiczne ośrodki bólu w ludzkim mózgu reagują nie tylko na przykre bodźce fizyczne – uaktywniają się również wtedy, gdy człowiek jest upokarzany, poniżany, dyskryminowany. To dlatego agresję wyzwala nie tylko celowo zadawany ból fizyczny, ale i wykluczenie społeczne.”

To książka, dzięki której zrozumienie własnych zachowań stanie się dużo łatwiejsze, a także zainspiruje do nauczenia się samokontroli oraz akceptacji niektórych czynników determinujących nasze codzienne życie. Agresja, która towarzyszy nam w wielu chwilach i sytuacjach – stanie się dużo bardziej zrozumiałym zjawiskiem, dzięki czemu łatwiej będzie się przed nią bronić.

Joachim Bauer w prosty i jasny sposób tłumaczy, iż takie czynniki, jak między innymi ostracyzm, brak akceptacji, piętnowanie odmienności oraz ignorowanie zasady równych szans są jednym z głównych powodów powstawania agresji. Daje także rady, jak z nią walczyć i przede wszystkim – w jaki sposób ją postrzegać. Ponieważ poznanie swojego „wroga” jest jednym z kroków, do poradzenia sobie z nim i nauczenia się kontroli własnych zachowań.

Książka uzyskała także patronat honorowy Rzecznika Praw Dziecka – Marka Michalaka.

Za egzemplarz recenzencki dziękujemy Wydawnictwu Dobra Literatura:

dobra_literatura_logo_cz_b

 

Komentarze

komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Facebook IconTwitter IconŚledź nas n Instagramie!Śledź nas n Instagramie!

Korzystając z tej witryny akceptujesz politykę prywatności więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close