„A może nie ma się czego bać” Leszek Mellibruda, Dagny Kurdwanowska

Żyjemy w czasach lęku i niepewności. W czasach FOMO, obawy o lepsze jutro, o dobrą pracę, zdrowie… Spirala strachu się nakręca, dlatego też zachęcam do lektury poradnika „A może nie ma się czego bać? Jak zamienić lęk w ciekawość”. To książka o tym, jak przestać bać się życia.

Celem niniejszego poradnika jest zamiana lęku w… ciekawość. To jedyny sposób, by lęk nas nie ograniczał, nie trzymał w swoich szponach. Boimy się tego, czego nie znamy, dlatego z pomocą przychodzą nam autorzy tego oryginalnego przewodnika.

Jak pokonać swoje lęki i ograniczenia?

Autorzy przypatrują się lękowi z psychologicznego i praktycznego punktu widzenia. Opisują najpopularniejsze lęki współczesnego człowieka.  To poradnik napisany w formie rozmowy między dr Leszkiem Mellibrudą a Dagny Kurdwanowską. Dr Mellibruda jest psychologiem społecznym i biznesu, trenerem i coachem. Dagny Kurdwanowska to dziennikarka i pisarka, która prowadzi również warsztaty dla młodzieży.

Już w 1983 roku dziennikarze pisali, że wkraczamy w nową erę — epokę lęku i chaosu. Sformułowali w tym tekście rodzaj niepokoju, że oto dochodzi do rozdźwięku między tym, co się dzieje, a naszą zdolnością radzenia sobie z tym, czego doświadczamy. 

 

Poradnik został podzielony na rodziały. Każdy rozdział został poświęcony innemu lękowi, co bardzo ułatwia czytanie i znalezienie potrzebnych nam informacji. Książka rozpoczyna się opisem czasów, w których żyjemy. Później czytamy o wpływie strachu na nasze życie, naszych reakcjach na zmiany oraz lęku przed oceną. Uważam, że temat wszelkich lęków człowieka żyjącego w XXI wieku został wyczerpany i każdy znajdzie tutaj odpowiedzi na nurtujące go pytania.


Za egzemplarz recenzencki dziękujemy:

 

Komentarze

komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Facebook IconTwitter IconŚledź nas n Instagramie!Śledź nas n Instagramie!

Korzystając z tej witryny akceptujesz politykę prywatności więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close