Życie, piękna katastrofa Jona Kabata-Zinna to kompendium wiedzy na temat tego, jak osiągnąć wewnętrzny spokój we współczesnym świecie pełnym pędu i stresu. Książka zawiera w…
Gdziekolwiek jesteś, bądź Jona Kabata-Zinna wskazuje jak zaprowadzić rewolucję w podejściu do życia. Pytanie, czy jesteśmy na tyle otwarci i zdeterminowani, by przy pomocy konkretnych…
„Uzdrawiająca moc uważności” odpowiada na pytanie, w jaki sposób medytacja uważności może wpłynąć na nasze życie, a w szczególności – na zdrowie. Medytacji uważności postanowiłam…
Pod koniec stycznia tego roku wyszedł kolejny poradnik Jona Kabata-Zinna. „Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu” to książka poświęcona mindfulness i medytacji uważności.…
