Pod koniec stycznia tego roku wyszedł kolejny poradnik Jona Kabata-Zinna. “Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu” to książka poświęcona mindfulness i medytacji uważności.…
Po co tracić chwile, trwać w letargu i mieć wrażenie, że stajesz się maszyną? Chris Barez – Brown stworzył przewodnik pt.: “Obudź się!”, który ma…