„Body positive. Superprzewodnik po ciałopozytywności” – Nicola Morgan

Body positive. Superprzewodnik po ciałopozytywności - Nicola Morgan - zdjęcie główne

„Body positive. Superprzewodnik po ciałopozytywności” Nicoli Morgan pokazuje, w jaki sposób tworzymy obraz własnego ciała, co go zaburza, a co sprawia, że potrafimy spojrzeć na siebie przychylnym okiem.

Body positive. Superprzewodnik po ciałopozytywności - Nicola Morgan - okładka
Okładka polskiego wydania książki „Body positive. Superprzewodnik po ciałopozytywności” Nicoli Morgan.

Nicola Morgan jest brytyjską autorką kilku powieści i kilku książek z gatunku non-fiction. „Body positive. Superprzewodnik po ciałopozytywności” to poradnik przeznaczony dla nastolatków i poświęcony ciałopozytywności. Uczy, jak zrozumieć i zaakceptować własne ciało.

Książka jest podzielona na dwie części. Z pierwszej („Wszystko jest w twojej głowie”) dowiadujemy się między innymi, czym jest obraz ciała i w jaki sposób go budujemy. Czytamy o wpływie internetu, mediów społecznościowych i kultury celebrytyzmu na postrzeganie ciała. Morgan przybliża takie pojęcia jak tożsamość płciowa, dysmorfofobia i seksualność. Porusza trudne tematy zaburzenia odżywiania i samookaleczania. Podsumowując, wskazuje, gdzie szukać źródeł negatywnego postrzegania swojego ciała.

W zdrowym ciele zdrowy duch

W drugiej części poradnika („Twoje wspaniałe ciało”) dowiadujemy się, jak zadbać o ciało, aby czuć się w nim dobrze. Autorka nie odkrywa Ameryki; pisze o właściwym odżywianiu się, wysypianiu i ćwiczeniach. Nie przyjmuje przy tym mentorskiego tonu, ale życzliwie wyjaśnia, dlaczego potrzebujemy zdrowego jedzenia, przynajmniej ośmiogodzinnego snu i aktywności fizycznej. Myślę, że ta wiedza podana w tak przystępnej formie przysłuży się każdemu nastolatkowi i każdej nastolatce.

Masz wspaniałe ciało

Masz wspaniałe ciało. Wiem to, chociaż nigdy cię nie spotkałam. Jest mi obojętne, ile masz wzrostu, ile ważysz, czy masz jasną, czy ciemną skórę, czy twój nos jest bulwiasty czy haczykowaty, czy twoje oczy są okrągłe czy skośne, ile masz kończyn i czy w widoczny sposób różnisz się od innych.

Żadna z tych cech nie ma związku ze wspaniałością twojego ciała. Twoje ciało jest wspaniałe nie ze względu na to, jak wygląda, ale ze względu na to, co jest w stanie zrobić. A jest w stanie zrobić naprawdę dużo.*

Trudno się nie zgodzić, prawda? Jeżeli masz naście lat albo posiadasz dorastające dziecko, książka „Body positive (…) powinna znaleźć się na twojej półce.

* Cytat pochodzi z książki „Body positive. Superprzewodnik po ciałopozytywności” Nicoli Morgan w przekładzie Alicji Laskowskiej i Patrycji Zarawskiej. 


Za egzemplarz recenzencki dziękujemy:

Komentarze

komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Facebook IconTwitter IconŚledź nas n Instagramie!Śledź nas n Instagramie!

Korzystając z tej witryny akceptujesz politykę prywatności więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close