przepisy

Emocje na głodzie okiem Lindsey Smith

Bezmyślne zajadanie smutku czy jedzenie z nudów to tak, jakby powiedzieć zdrowiu „hasta la vista, baby”. Lindsey Smith znalazła na to sposób, o czym bardzo fajnie i przystępnie pisze w swoim poradniku. „Emocje na głodzie. Naucz się je kontrolować i jeść w zdrowy sposób” to książka dla osób puszystych, nosicieli rozmiaru S i normalsów sylwetkowych. […]

Wegetariańska kuchnia włoska

Kuchnia włoska kojarzy się przede wszystkim z takimi potrawami, jak spaghetti bolognese, czy pizza. Do tej pory myślałam, że wiele regionalnych dań włoskich jest na bazie mięsa. Korzystając z książek kulinarnych z przepisami na włoskie potrawy, jako wegetarianka mogłam je wykorzystać fragmentarycznie. Rosalba Gioffre wraz ze swoją książką „Vegano Italiano. Wegańskie smaki tradycyjnej kuchni włoskiej” […]

Sezonowe słodkości

Prawdopodobnie wraz z nadejściem cieplejszych dni wiele naszych Czytelniczek postanowiło przejść na dietę i prowadzić zdrowszy styl życia. Być może Wasze postanowienia lekko się zachwieją, jeżeli do rąk trawi książka Daniela Coceanciga „Ciastecznik. Przepisy na sezonowe ciasta i desery”. Brzmi smacznie, a czy taka właśnie jest zawartość? Słodkości, to jest to! Nie wierzę, że czasem […]

Przysmaki z gruzińskim rodowodem – Giorgi Maglakelidze, Tajemnice gruzińskiego smaku

Kuchnia gruzińska w ostatnim czasie staje się co raz bardziej popularna, zyskując regularnie nowych zwolenników. Giorgi Maglakelidze, zdradzi Wam tajemnice smaków jego rodzinnego kraju. Jesteście gotowi na tę feerię doznań? Każdy kraj ma charakterystyczną dla siebie kuchnię, z różnorodnymi potrawami. Jednak kuchnia gruzińska ma w sobie coś, co powoduje, że jest wyjątkowa i co raz […]

„Zielenina party” Magdalena Cielenga- Wiaterek

Osoby, które lubią być na bieżąco z książkami zawierającymi wegańskie przepisy, na pewno znają Magdalenę Cielengę – Wiaterek. W swoich przepisach autorka wykorzystuje jedynie naturalne i lokalne produkty, dlatego można z nich gotować niezależnie od pory roku. Wydane zostały tytuły „Zielenina na talerzu”, „Zielenina bez glutenu” i najnowszy – „Zielenina party”. Zdrowy styl życia jest […]

Rozsmakuj się we włoskich specjałach

Mariolę Bojarską-Ferenc zapewne wszyscy kojarzą albo z telewizji albo z książek o zdrowym odżywianiu. Niedawno premierę miał jej najnowszy tytuł „Smakuj życie. Gotowanie nasza pasja”, której współautorem jest młodszy syn dziennikarki, Aleksander Ferenc. W książce znajdziecie wiele przepisów kuchni włoskiej, ale nie tylko. Pierwsze, co mnie zauroczyło, kiedy wzięłam do ręki książkę, to jej piękna […]

Rozsmakuj się w koktajlach z zieleniną!

„Cudowna moc roślinnych koktajli” Magdaleny Olszewskiej i Tomasza Olszewskiego, to kolejna książka poświęcona zdrowemu odżywianiu, po którą ostatnio sięgnęłam. Z każdego tytułu o tej tematyce wynajduję coś, co jest dla mnie istotne i co mogę zastosować w swojej diecie. Co spodobało mi się w tej pozycji? Pierwsze z czym mi się kojarzy, to oryginalność. Kiedy […]

Życie w zgodzie z naturą? Jestem na tak! – „Zielona bogini” Sophie Uliano

Przymierzając się do recenzji książki „Zielona bogini” Sophie Uliano zastanawiałam się, w jaki sposób przedstawić Wam ogrom wiedzy, jaką autorka serwuje czytelnikowi. Sophie Uliano jest znana na całym świecie jako ekspertka od zdrowego stylu życia i równie zdrowego odżywiania. Jak możemy osiągnąć szczupłą sylwetkę i wieść życie bliższe natury? Dowiecie się tego z „Zielonej bogini”. […]

Sięgnij po zdrowie z książką „Zielone koktajle”!

Książka kucharska, o której dzisiaj chcę opowiedzieć, jest doskonałą propozycją dla fanów zdrowego odżywiania. Ale równie wielką przyjemność będą czerpać z niej smakosze i wielbiciele książek barwnie wydanych. „Zielone koktajle” to jeden z niewielu tytułów, który wprost pokochałam od pierwszej chwili. Czym mnie tak zachwyciła? Przede wszystkim rzuca się w oczy jej szata graficzna. Ręczę […]

Książka Kasi Marcinkiewicz „W słoiku. Przetwory przez cały rok”

Sezon słoiczkowy w pełni i na pewno wiele osób spędza długie godziny na przygotowywaniu przetworów. Chociaż głównie pod kątem letniego robienia zapasów sięgnęłam po książkę Kasi Marciniewicz „W słoiku. Przetwory przez cały rok”, jestem mile zaskoczona, bo w istocie, będziemy robić przetwory… o każdej porze roku. Część przepisów jest oczywiście na bazie owoców i warzyw. […]