podręcznik

„Umysł doskonały. Jak w pełni wykorzystać swój potencjał, aby odkryć siłę do działania i wzmocnić odporność emocjonalną” – Norman E. Rosenthal

Norman E. Rosenthal, psychiatra i naukowiec, który jako pierwszy opisał zjawisko „depresji zimowej” oraz „sezonowego zaburzenia afektywnego” (SAD), tym razem podjął się zbadania całokształtu zjawiska, jakim jest medytacja transcendentalna. Czym jest technika, którą otwarcie zachwala m.in. David Lynch, a którą rozpowszechnia się – jak choćby w podtytule – jako sposób wykroczenia poza własne granice? Medytacja […]

„Trener osobisty” – na drodze do pełniejszego i szczęśliwszego życia

„Trener osobisty” Iwony Majewskiej – Opiełki, książka, którą właśnie skończyłam, nie należy do kategorii tych, które odkłada się po zakończeniu na półkę. Ba! Nawet jednorazowo nie można jej przeczytać i to bynajmniej nie tylko ze względu na objętość. Stanowi ona doskonały podręcznik rozwoju osobistego, który zakłada rok pracy nad sobą, rozwojem i dążenia do szczęśliwego […]